Ders Aracı
👁️ Göz Egzersizleri
Göz kaslarını güçlendir, odaklanmayı artır, ekran yorgunluğunu gider.
Egzersiz Seç
↔️
Yatay Göz Hareketi
Gözleri sola ve sağa hareket ettirerek göz kaslarını kuvvetlendir.
📋 Nasıl Yapılır?
- 1Başını sabit tut, sadece gözlerini hareket ettir.
- 2Yavaşça en sola, sonra en sağa bak.
- 3Her harekette 1 saniye bekle.
- 4Ritmi koruyarak tekrarla.
Daha verimli çalışmak için rehberlik almak ister misin?
Ücretsiz Ön Görüşme Al